Komplet vaginalnih kroglic Adalet 4

Komplet vaginalnih kroglic Adalet 4

Stimulator Brady

Stimulator Brady

Sveča z vonjem vanilije Play Nice Fifty Shades

Sveča z vonjem vanilije Play Nice Fifty Shades

Komplet vaginalnih kroglic Adalet 4

Redna cena 19,90 € Akcijska cena 14,55 €
Rok dobave 4-6 dni
SKU
I5-A-022

Lastnosti

  • Za ženske
  • Za lezbijke
  • Stimulacija vagine

Kratki opis

  • komplet 4 vaginalnih kroglic
  • mehka silikonska vrvica za preprosto vstavitev in izvleko
  • iz zelo kakovostnega silikona
  • indikator teže glede na barvo
  • ergonomska oblika
  • vodoodporne
  • 3 cm širina

Splošno

  • Vodoodporno
  • Telesu prijazno

Komplet vaginalnih kroglic Adalet vsebuje 4 vaginalne kroglice, vsaka je drugačne barve in teže. Narejene so iz kakovostnega silikona, varne ter učinkovite pri utrjevanju mišic medeničnega dna. Kroglice se lahko vzame iz ohišja ter tako lažje očisti, za nameček pa med sabo kombinira tudi različno težke kroglice

Zakaj je pomembno trenirati mišice medeničnega dna in vaginalne mišice?

Medenično dno je sistem mišic, ki podpirajo težo naših medeničnih organov. Običajno ga oslabijo določeni dogodki v življenju ženske, npr. nosečnost ali menopavza. Te mišice lahko ponovno okrepimo z vadbo ter se tako izognemo uhajanju urina in morebitni kasnejši urinarni inkontinenci, hkrati pa tudi izboljšamo kakovost in moč orgazma

Uporaba vaginalnih kroglic Adalet:

  • Pred in po vsaki uporabi je treba kroglice dobro očistiti s čistilcem igrač ali toplo vodo in blagim milom. 
  • Če ste v izvajanju keglovih vaj šele začetnica, začnite z eno kroglico. Ulezite se na posteljo ali drugo udobno podlogo, nato pa čiste kroglice natrite z lubrikantom na vodni osnovi ter jih vstavite v nožnico, približno 2 cm globoko. Pomembno je, da ste kar se da sproščeni, sprostite nožnico in globoko dihate. Pokrčite mišice medeničnega dna (kot da bi želeli prekiniti tok urina) ter poskusite z njimi dvigniti kroglico. 
  • Mišice imejte pokrčene 2 do 10 sekund (glede na vaše potrebe) ter pri tem globoko dihajte. 
  • Sprostite mišice medeničnega dna in počivajte toliko časa, kolikor je trajalo pokrčenje mišic.
  • Ko boste imeli enkrat nadzor nad najlažjo kroglico, lahko postopoma napredujete navzgor po lestvici teže. Da bi bile vaje kar najbolj učinkovite, jih morate izvajati redno in sistematično: če imate mišice pokrčene 3 sekunde, zatem 3 sekunde počivate itn. Če boste morali na začetku med posameznimi krčenji počivati dlje, naj vas ne skrbi, vaše mišice bodo postopoma postale močnejše, vi pa manj utrujeni.
  • Med eno vadbo se priporoča izvajanje 10 zaporednih ponovitev, začetniki pa naj začnejo s 5, nato pa postopoma napredujejo do 10. 
Več informacij
Material Silikon
Širina 3 cm
Vsebina 4 različno težke kroglice (15, 25, 35 in 55 g)
Napišite vaše lastno mnenje
Za komentiranje izdelkov morate biti prijavljeni!